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孕前和妊娠期间这样保健,对宝宝和妈妈都好

文章来源:济南阳光女子医院  发布时间:2017-12-20  浏览次数:

文章概况:孕前保健 选择最佳的受孕时机,有计划妊娠,可以有效地减少危险因素和高危妊娠。女性最佳生育年龄在21-29岁,男性生育年龄在23~30岁为佳。18岁或35岁的女性是妊娠高危因素,易造成难产和

孕前保健
选择最佳的受孕时机,有计划妊娠,可以有效地减少危险因素和高危妊娠。女性最佳生育年龄在21-29岁,男性生育年龄在23~30岁为佳。<18岁或>35岁的女性是妊娠高危因素,易造成难产和其他产科并发症,以及胎儿染色体病。有不良孕产史者传染病、遗传病史者,孕前仔细评估,积极治疗对妊娠有影响的疾病,如心脏病等,选择适宜时间受孕,不宜妊娠者及时告知。心理和社会环境对妊娠也很重要,生活中的不良事件与后抑郁症等有关。使用长效避孕药避孕者需改为工具避孕半年后再受孕。戒烟酒,避免接触有害物质和放射线,孕前3个月补充叶酸可明显降低胎儿神经管畸形等风险。
妊娠期保健
是指从确定妊娠开始之日至临产前,为孕妇及胎儿提供的系列保健服务。目的是加强孕妇和胎儿监护,预防和减少孕产期并发症。开展出生缺陷产前筛查和诊断及早干预,保障母婴安全。

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(1)妊娠早期保健:指导早期营养和生活方式,合理膳食,保证充足睡眠,适当活动,保持心理健康,预防孕期及产后心理问题发生。避免接触有毒物质和放射线,避免接触宠物避免病毒感染。患病时遵医嘱用药。尽早确诊妊娠后,建立孕期保健手册。确定基础血压、体重。进行高危妊娠初筛,有高危因素者及时请相关学科会诊,不宜继续妊娠者及时告知并终止妊娠;继续妊娠者,严密观察。
(2)妊娠中期保健:孕中期是胎儿生长发育较快的阶段,要保证营养均衡。进行中期营养、生活方式、妊娠生理知识、妊娠期糖尿病筛查意义、早产的认识和预防等健康宣教;进行胎儿畸形筛查。适当补充铁剂和钙剂,监测胎儿各项指标,预防和及早发现胎儿发育异常。
(3)妊娠晚期保健:孕晚期胎儿生长发育最快,体重增加明显。此期主要进行营养及生活方式、孕妇自我监护、分娩和产褥期知识、母乳喂养、新生儿预防接种及筛查等健康宣教。例如左侧卧位有利于改善肾和子宫胎盘血液循环;指导孕妇进行胎心与胎动的自测;做好乳房保健等。做好产前检查,监测胎儿生长发育指标,防止妊娠并发症,如妊娠期高血压、胎膜早破、早产等。及早发现并矫正胎位异常。

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