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要想提高性生活质量,全靠这三招!

文章来源:济南阳光女子医院  发布时间:2018-01-16  浏览次数:

文章概况:性生活开始前,这几件事千万不要做,否则会影响性生活质量,甚至危害女性健康! 性生活前不宜做的3件事! ▌ 吃得太饱 在性生活开始前,先来一顿浪漫的烛光晚餐,似乎既烘托了

性生活开始前,这几件事千万不要做,否则会影响性生活质量,甚至危害女性健康!
性生活前不宜做的3件事!
吃得太饱
在性生活开始前,先来一顿浪漫的烛光晚餐,似乎既烘托了气氛又储备了充足的战斗力。
但现实情况可能不同于美好的想象,因为人们在饱餐后,血液和氧气会从头部转移到消化道,导致大脑供血不足,疲惫犯困,“性”趣大打折扣。
特别是对于女性来说,饱餐后盆腔血液供给不足,私处分泌的液体减少,若在此时进行性生活,容易出现阴道干涩疼痛的情况。
过量饮酒
小酒怡情,大酒却会败性。
酒后虽然能让人情绪激动、兴致勃勃地准备开场,但身体却很容易罢工。
这是因为酒精会抑制神经系统的运行,导致性唤起和性高潮困难,从而降低了性生活的满意度。
高体力运动
事前进行高体力运动,很容易让身体提前进入疲惫状态。
即使经过了短暂的休息,也很难完全恢复体力。
如果此时勉强进行性生活,即便进入了性爱正曲,也会因为性唤起受限而到不了高潮。

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性生活前应该如何准备?
做好私处清洁
男女双方在性生活前,都要做好清洁工作。尤其是私处的清洁,十分重要!
女性外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中,并且阴道位于尿道和肛门之间。
女性若未做好清洁工作,性交过程中易使病菌进入阴道而感染疾病。
营造良好的环境
为了提高性生活质量,一个良好的氛围和环境必不可少。
如果男女双方能在前戏时利用玫瑰精油按摩彼此身体,这样将有助于双方身体放松,调动气氛。
调理好卵巢
健康的卵巢和阴道会让女人在性生活前,以及性生活时分泌更多的液体,有助于性生活的顺利进行,从而告别干涩带来的不适感。
平时在家时,可将私护产品配合着运动一起使用,这样有助于修护阴道损伤,帮助阴道恢复紧致。
让她们能因你的这一次关心,学到科学性生活方式的同时,收获更健康的身体!


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