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便秘的我,体内会攒很多毒素吗?

文章来源:济南阳光女子医院  发布时间:2018-01-25  浏览次数:

文章概况:夏天,最难受的事情是什么? 满头大汗在厕所里艰难地便便,嗯,啊,呀配上涨红的脸、晶莹的汗珠,那画面太美我不敢看。 声音如此销魂和勾人,如果这时候小哥哥突然推门而入,

夏天,最难受的事情是什么?
满头大汗在厕所里艰难地便便,嗯,啊,呀……配上涨红的脸、晶莹的汗珠,那画面太美我不敢看。
声音如此销魂和勾人,如果这时候小哥哥突然推门而入,这,就有点尴尬了。
据说,彼此见过对方便秘的样子,还能心安理得地递个手纸,是真爱吧。
便便不畅,体内毒素排不出来;一天不便便,体内积攒N多毒素;宿便有剧毒,是危害身体的元凶……这几年关于「排毒」的概念被炒得很火,朋友圈这一类文章转发也很多。不少姑娘觉得一旦便秘,自己立马就要被毒死了,一天没按时便便,就会坐立不安心慌慌,吃嘛嘛不香,干啥啥不爽。很多人也会因此买一些肠清茶、排毒养颜茶或者胶囊来服用。
那么,我们体内真的有毒素需要排吗?排毒和排便究竟是个什么关系呢?
不要脑补,人体没有那么多毒要排
其实人体自身不会产生什么毒,不要把自己脑补成一个有毒化工厂。我们的身体是有防御能力的,可以防止有毒物质的伤害,就算摄入有害物质也可以自己分解代谢掉,代谢不掉,那你就死翘翘了。
便便的主要成分是食物残渣,也就是我们吃进去的食物没有被人体吸收的部分。此外,便便还包含水、蛋白质、脂肪、坏死的细菌、脱落细胞和维生素K等物质,它从消化道到大肠,再通过肛门排出来。然而,排便不等同于排毒。排便就是排除我们体内代谢的废物,这是它的职责和意义,并不足以上升到排毒的高度,也没有那么传奇。
如果不能通畅地排便,残留的粪便会驻留在体内,增加肠道对它的吸收,产生硫化氢和氨气等有害物质。很多商家以此作为噱头,一直在渲染这些有毒物质会侵害我们的身体。
首先,硫化氢、氨气是否有毒?答案是肯定的,毕竟还能致死呢。但是,一切抛开剂量谈危害都是耍流氓。硫化氢本身具有双重生理作用,低浓度的硫化氢还可以促进我们的血管形成呢。
粪便即使不能及时排出,产生的硫化氢等有害物质,基本都在正常范围,大家不用特别担心。
宿便更多是一个营销噱头
除了「排毒」,另一个击中你小心脏的概念,是不是「宿便」?
一些产品打着「清除宿便」的旗号,来吸引大家的眼球。但在医学中,并没有明确关于宿便的定义。广告中提到的宿便的危害很多并没有科学依据。


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