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怎样调理月经不调?

文章来源:济南阳光女子医院  发布时间:2018-06-05  浏览次数:

文章概况:怎样调理月经不调?小姑娘穿着暴漏,经常喝冷饮,饮食不规律等,都可以造成月经不调。月经不调有的时候可以导致女性不孕,腰疼等不良反应。 怎样调理月经不调? 济南阳光女子医院

  怎样调理月经不调?小姑娘穿着暴漏,经常喝冷饮,饮食不规律等,都可以造成月经不调。月经不调有的时候可以导致女性不孕,腰疼等不良反应。

  怎样调理月经不调?济南阳光女子医院妇科专家具体讲解如下:

  1、平时注意保暖,经期不要受凉:补充维生素C,维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。

  2、调节情志:情志异常是重要的致 病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

  3、饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

  4、劳逸结合:经期可照常工作、学 习,从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。

  女性朋友一定要懂得爱惜自己的身体,为了自己身体健康的考虑,应该养成定期做妇科检查的好习惯。有不了解的朋友可以进行免费咨询,济南阳光阳光妇科专家会为您解答。

  怎样调理月经不调?济南阳光女子医院是专业的妇科医院,有专业的妇科医师进行检查,为女性健康保驾护航。

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