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月经推迟怎么办

文章来源:济南阳光女子医院  发布时间:2019-03-31  浏览次数:

文章概况:不同体质导致的月经不调调理方法也不同。很多女性都会出现月经不调的情况,其实每一种月经不调的类型并不都一致。因此,我们今天就针对不同类型的月经不调,来给出调理的方案

不同体质导致的月经不调调理方法也不同。很多女性都会出现月经不调的情况,其实每一种月经不调的类型并不都一致。因此,我们今天就针对不同类型的月经不调,来给出调理的方案。
1、血运不畅:血运不畅型表现为经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。最好不要用卫生棉条;注意经期卫生和个人卫生;多吃黑色、红色、紫色食物;不要久坐,多走路,以促进骨盆的血液循环;喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
2、怕冷:很多女性是怕冷,这指的是一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。要做好保暖功夫,穿厚内衣或厚袜子;月经期间在后腰或腹部贴一个暖宝贴。常可以每天泡脚驱除寒气;喝一点肉桂茶。
3、压力大:压力大的时候会出现月经不调,过大型在经期前情绪焦虑不安,容易发脾气;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛等。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪;每天起床后,做些简单的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、贫血:贫血型的经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短;月经迟来的情况非常严重,经常会拖到四十天以上;经常感觉全身无力。不工作的时候少用眼睛,每晚12点前睡;平时吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等补血食物;喝红枣茶或者枸杞茶。

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